Резюме жана муковалык каттар үчүн маанилүү жеке машыктыруучу чеберчилиги
Мазмун
- Жеке машыктыруучу болуш үчүн кандай жөндөмдөр керек?
- Industry Skills
- Инсандык жана лидерлик сапаттары
- Энергетика жана милдеттенме
- Demonstrable Passion
- Көбүрөөк жеке машыктыруучулук жөндөмдөр
- Key Takeaways
Жеке машыктыруучулар - арноо, окутуу жана натыйжалар үчүн эң мыкты жарнама. Фитнес жана тамактануу жаатындагы билиминен тышкары, бул алардын кардарларын шыктандыруу жана шыктандыруу жөндөмү, аларды ийгиликке жеткирет.Динамикалык жана кызыктуу карьера чөйрөсүндө чебер жеке машыктыруучу болушуңуз керек болгон бир нече ыкмалар. Эгерде сиз жеке машыктыруучу катары карьераңызды өркүндөтүп жаткан болсоңуз, анда бул көндүмдөрдү резюмеңизге киргизгениңизди текшерип, интервью учурунда көңүлүңүздү көтөрүү үчүн колдонуңуз.
Жеке машыктыруучу болуш үчүн кандай жөндөмдөр керек?
Жеке машыктыруучу катары квалификация алуу үчүн, кумарлануунун, лидерликтин, берилгендиктин жана ишенимдүүлүктүн элементтерин көрсөткөн көндүмдөрдү топтошуңуз керек. Ушул негизги факторлорду көрсөтүү менен, сиз көбүрөөк кардарларды квалификациялуу жана ишенимдүү адам катары колдонуп, алар менен иштеген адамдардын жашоосун жакшыртууга аракет кыласыз. Башкаларга жардам берүүдөн көзкаранды болгон чөйрөдө ишеним, билим жана берилгендик сөзсүз түрдө керек.
Жеке машыктыруучу катары карьераңызды баштоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, жеке тренердин жумуш орду жөнүндө маалыматты караңыз.
Industry Skills
Протеин аз, углевод азбы? Кыска ыкчам машыгуу? Майларды күйгүзүп, кардарларыңыздын машыгууларын көбүрөөк жасоого жардам берген диетикалык кошумчалар барбы? Жеке машыктыруучулар фитнес жана тамактануу чөйрөсүндөгү өсүп келе жаткан тенденциялардын алдыңкы орунда турушу керек. Өнөр жай ар дайым өзгөрүп жана өсүп турат, ошондуктан сертификат алуу менен билимиңиз бүтпөйт. Жеке тренерлер акыркы изилдөөлөрдөн жана иштелип чыккан нерселерден кабардар болуп, кардарларына мыкты тамактануу жана окутуу боюнча кеңештерди берүү үчүн тынымсыз үйрөнүшү керек.
Өнөр жай билиминин негизги элементтерине төмөнкүлөрдү жакшы түшүнүү кирет:
- AED / өпкө
- Дене баалоо
- Жеке окутуу ыкмалары
- Учурдагы фитнес тренддери
- Affective көнүгүүлөр
- Көнүгүү программаларын иштеп чыгуу
- Жеке окутуу программасы менен камсыз кылуу
- Көнүгүү жабдууларын эксплуатациялоо жана тейлөө
- Биринчи жардам көрсөтүү боюнча тренинг
- Анатомияны билүү
- Киниология жана Биомеханика
- Физиология жана көнүгүү физиологиясы жөнүндө билим
- NASM же башка улуттук сертификация
- Иш кагаздарын жүргүзүү
- Коопсуздук техникасы
- Тамактануунун принциптери
Инсандык жана лидерлик сапаттары
Тамактануунун жана көнүгүүнүн жаңы планына баш ийүү өнөкөт семиздикте жүргөн жана / же ар дайым отурукташкан жашоо мүнөзүн алган адамдар үчүн оор маселе болушу мүмкүн. Күчтүү жана ырааттуу көнүгүү программасы менен иштөө, алар үчүн сүлгү ыргыткысы келген учурлар (айрыкча, башында) жана арыктоо максатына жеткенде же жаңы спорт чеберчилигинде болгон эң сонун учурлар болот. өздөштүрүлөт. Кардарлар сизди шыктандырып, аларга жол көрсөтүп, өзүлөрүнүн жоопкерчилигин талап кылып, ал тургай, алардын жашоосун өзгөртүшүңөрдү суранышат.
Жеке машыктыруучулар кардарларын көрсөтмөлөр, кеңештер жана жеке үлгүлөр менен кызыктыра алышы, вагондон кулап түшүп калганда аларды артка кайтарып, эмоционалдуу мамиле кылып, алардын жолунда турган эмоционалдык маселелерди чечиши керек.
Эгер сиз жеке машыктыруучу болсоңуз, ал спортзал же машыктыруу борборунда топтук сабак берүүгө даяр болсо (жана көпчүлүк жеке машыктыруучулар муну жасашса), анда классташтар арасында топ динамикасын кантип башкарууну билишиңиз керек. Айрым учурларда атаандашуу топторунун алкагында адамдардын муктаждыктарын таанып, аларга жооп бере алуу үчүн лидерликтин атайын бренди талап кылынат.
Жеке тренер катары карьера жасоодо төмөнкү личностук лидерлик көндүмдөр талап кылынат жана тренер менен анын кардары ортосундагы ишеним жана түшүнүү элементтерин кеңейтет. Жеке машыктыруучу төмөнкүлөргө ыңгайлуу болушу керек:
- Эл алдында сүйлөө
- берүү
- машыктыруу
- Оозеки жана физикалык байланыш
- арт
- Топтун алдыңкы бет ачары
- Кардарларды тейлөө
- Ар түрдүү кардарларды тейлөө
- Максатка умтулуу
- сатып алуу-сатуу
Энергетика жана милдеттенме
Бир күндө канча кардар көрбөсөңүз да, алардын ар бири сиздин толук күч-кубатыңызга жана позитивдүү көз карашыңызга татыктуу.
Кардарлар менен күрөшүүдө чыдамдуулук жана туруктуулук талап кылынат. Программа иштебей калса, аны өзгөртүүгө даяр болуп, өзүнө ишенген кардарды кубаттап, кошумча күчтү качан жана качан артка тартуу керектигин кылдаттык менен эсептеп чыгыңыз. Айрым учурларда сиз өз нааразычылыгыңызды өзүңүзгө алууну чечкен мушташкан кардарды кантип сылыктык менен кантип коргогону жана кандайча колдоорун билишиңиз керек.
Demonstrable Passion
Сиздин дени сак жашоо образына, билимге, фитнеске жана туура тамактанууга болгон кызыгууңуз, өзүңүз жана башкалар үчүн кардарларды окутуу жана жетекчиликке алууга жардам берүүчү окуу планы аркылуу ишеним жана шыктануу сезимин туудурат. Жетишкендиктериңиздин ийгилиги жөнүндө эмес. Сиз эмнеге жетиштиңиз, тескерисинче, башкаларга жетүүгө жардам бере турган нерсени, айрыкча, сиз үлгү көрсөтсөңүз.
Көбүрөөк жеке машыктыруучулук жөндөмдөр
Резюме, каттарды каттоо, жумушка орношуу жана интервью алуу үчүн жеке машыгуу ыкмалары. Талап кылынган көндүмдөр сиз колдонгон жумушка жараша өзгөрүлүп турат, андыктан жумуш жана кесиптик чеберчилик түрү боюнча тизмеленген көндүмдөрдүн тизмесин карап чыгыңыз.
Personal Skills
- Чыгармачыл ой жүгүртүү
- Критикалык ой жүгүртүү
- ишеничтүү
- аныкталган
- кубанычтуу
- достук
- Жакшы угуучу
- пайдалуу
- Жогорку энергия
- Чоң үмүттөр күтүлүүдө
- ойноп жаткан
- байкоочу
- Үйрөнүүгө ачыктык
- чыдамкай
- көрүнүктүү
- ишендирген
- Позитивдүү келечек
- Өзүн-өзү түрткү берет
Ишкердик жөндөмдөр
- жооптуу
- Аналитикалык
- түшүнүк
- делегация
- ийилме
- Followthrough
- Көз карандысыз жумушчу
- Логикалык ой жүгүртүү
- Motivational
- Көп-Таскер
- тармактар
- уюшулган
- Дене-бойду чыңдоочу
- пландаштыруу
- Маселелерди чечүү
- так
- чыдамкайлык
- Күчтүү Лидерлик
- Сылыктык
- окутуу
- биргелешкен иш
- Убакытты башкаруу
Key Takeaways
Резюмеңизге эң ылайыктуу көндүмдөрүңүздү кошуңуз: Жумушка орношкондорду баалоодо жумуш берүүчүлөр издеген мыкты көндүмдөрдүн тизмелерин карап чыгуу жана жумушка орношууга жардам берүү үчүн резюмеңизди жасоонун мыкты ыкмалары. Мыкты тажрыйбалар - резюмеңизди натыйжалуу толтурууга жардам берүү үчүн ушул сыяктуу тармактык тизмелерди колдонуу. Ар бир жөндөмдү эскерүүнүн кажети жок; тегеректелгендигиңизди көрсөтүү үчүн ар бир бөлүмдөн бир нече тандашты унутпаңыз.
Кошумча катта өз жөндөмүңүздү белгилеңиз: Жалдоочу менеджердин жумушка шайкеш келээриңизди көрсөтүү үчүн, сиздин квалификацияңыздын жумуш талаптарына кандайча шайкеш келгендигин көрсөтүү үчүн коштомо катты колдонуңуз.
Жумуш маектешүүлөрүндө шыктуу сөздөрдү колдонуңуз: Бул сөздөрдү жумуш маегинде колдонсоңуз болот. Маектешүү учурунда ушул мыкты көндүмдөрдү эсиңизде сактаңыз жана ар бириңизге кантип үлгү көрсөткөнүңүзгө мисал келтирүүгө даяр болуңуз. Ар бир жумушта ар кандай көндүмдөр жана тажрыйбалар талап кылынат, андыктан жумуштун сүрөттөмөсүн кунт коюп окуп, жумуш берүүчү тизмелеген көндүмдөргө көңүл буруңуз.
