Жумуштан баш тартуу менен кантип күрөшүү керек

Мазмун

• Жумуштан баш тартууну сезип жатасызбы?
• Жумуштан баш тартуу менен күрөшүү үчүн 7 кадам
• Кайраттуу бол
• Эмоцияларыңызды башкарыңыз
• Пикир сураңыз жана маалымат чогултуңуз
• Четке кагуудан үйрөн
• Өнүгүү же өзгөртүү үчүн позитивдүү иш-аракеттерди жасаңыз
• Туура адамдар кадам шилтегениңизди билишет
• Жубатуу сезимин жана боорукердикти издеңиз

Жумуштан баш тарткан учуруңуз болду беле? Көптөгөн себептерден улам баш тартууга болот. Алардын бардыгы бир жалпылыгы бар. Четке кагуу оор болот, бирок баш тартуунун көптөгөн учурлары - бул окууга мүмкүнчүлүк.

Бул эки милдетти гана аткара аласыз: үйрөнүү жана айтылган кабарга жооп берүү. Эгер сиз өз эрдигиңизди сактап, четке кагылгандан кийин жооп издесеңиз, экөөнү тең кыла аласыз.

Жумуштан баш тартууну сезип жатасызбы?

Иш жүзүндө баш тартуу жана четке кагуу сезимдери жумушка байланыштуу ар кандай кырдаалда кездешет. Чындыгында, баш тартуу чоң жана кичинекей окуялардан жана иш-аракеттерден келип чыгат. Четке кагуу күтүлбөгөн жерден тийиши мүмкүн же күтүлгөн келишимди утуп алуу мүмкүнчүлүгүңүздүн негизинде, аны алдын-ала билип алсаңыз болот. Төмөнкү учурларда сиз четке кагылышы мүмкүн:

• Жарнамалоо үчүн арыз түшкөн жок,
• Өрүк дайындоо үчүн тандалган эмес,
• Популярдуу кесиптешибиздин кечесине чакыруу алынбай калды,
• Сүйүктүү кесиптеши бир датага баш тартты,
• Сиз каалаган, көрүнүктүү, көрүнүктүү долбоорго тапшырылган эмес,
• Эгер сиздин жетекчи сиз менен катардагы төртүнчү жумалык жолугушуусунан баш тартса,
• Атаандашка сатылып,
• Эмгек акы күтүлгөндөн кичине көбөйдү,
• Эгер бир топ кызматташ болсоңуз, сиз салым кошкон долбоорго насыя алса
• Сунушта элди күнөөлөп, ката кетиргендиги үчүн сынга алышты.

Жумуштан баш тартуу менен күрөшүү үчүн 7 кадам

Четке кагууну натыйжалуу чечүүгө үйрөнсөңүз болот. Жумуштан баш тартуу менен коштолгон кайгылуу жана бактысыз сезимдерди эч качан башкара албайсыз, тескерисинче, баш тартканда өзүңүзгө ыңгайлуу боло аласыз. Баш тартууну кантип чечүүгө болот.

Жеке баш тартууну четке кагуу эмоционалдык жактан кыйналат. Жеке баш тартуу сезиминен баш тартып, жагдайга мүмкүн болушунча объективдүү караганыңыз оң.

Бул жерде жумуштан баш тартуу менен күрөшүү үчүн керек болгон жети кадам бар.

Кайраттуу бол

Баш тартуунун натыйжасында сиз өзүңүздү төмөн сезип жатасыз. Демек, биринчи кезекте сизге иштешиңиз керек. Пеп сүйлөй бер. Эгерде сиздин ички үнүңүз терс маанайды билдирсе, анда ал туура эмес деп айт.

Эгер кайраттуу болсоңуз жана баш тартууңуздун себептери жана жагдайлары жөнүндө мүмкүн болушунча баардыгын билүүгө аракет кылсаңыз, позитивдүү нерселер жөнүндө ойлонуңуз.

Четке кагуу адилеттүү жана калыс болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Мүмкүнчүлүк үчүн талапкер сизге караганда кыйла квалификациялуу болгон. Балким, сиздин кызматташыңыз узак мөөнөттүү мамиледе болсо керек. Мурда сиздин кызматташыңыз килемде терс жүрүм-туруму үчүн дайыма чакырылып келбесе керек, анткени башка кызматкерлер кесиптик кайраттуулукту каалашкан эмес.
Кандай гана болбосун, сиз баш тартууну эч качан түшүнбөйсүз жана аны менен күрөшүүгө эр жүрөктүк топтой албасаңыз, аны четке кагасыз.

Эмоцияларыңызды башкарыңыз

Албетте, өзүңдү жаман сезесиң. Бирок, жолугушууда ыйлай турган болсоңуз, анда кызматташыңыз же жетекчиңизден жүйөлүү жооп ала албайсыз. Эгер сиз ачууланып, аны сүйлөшүп кетсеңиз, анда сиз дагы ошондой сезимде болосуз. Көпчүлүк кызматташтар сизди азапка салгысы келбейт.

Эгерде сиздин кызматташыңыз же жетекчиңиз сиз менен баарлашуунун натыйжасы оору жана эмоционалдык чыр-чатак болсо, анда ал сизге анча-мынча жооп кайтарат. Же андан да жаманы, сиз алган жооп пикир ушунчалык тазалангандыктан, ал сейрек иштей бербейт же актуалдуу. Эң жаманы? Сиздин жетекчиңиз же кызматташыңыз эмоцияңызды башкара баштайт; бул эч качан сиздин ишиңиздин өркүндөтүлүшүнө, компанияңыздын келечегине же баш тартуудан кийинки мүмкүнчүлүктөргө оң таасирин тийгизбейт.

Пикир сураңыз жана маалымат чогултуңуз

Мүмкүн сиз терс мамилеңиз менен кесиптештериңизди же менеджериңизди жинди кылып жатасыз. Балким, сиз деталдаштырылган нерселерге ушунчалык көп күч жумшасаңыз, долбоордун командалары сиз менен иштегиси келбейт. Сиздин ийгилигиңиз жана максаттарыңыз жөнүндө мактангандыктан, кызматташтар сизден качып, сизди колдобошу мүмкүн.

Азыр эмне себептен баш тартканыңызды аныктоонун учуру келди. Эгерде сиз кайтарым жооп алууга даяр болсоңуз жана бул кызматташууну ачык көрсөңүз, сиз көп жооп аласыз. Эгер сиз талашып-тартышсаңыз, четке кагсаңыз, күнөөлөсөңүз же ага кол салсаңыз, ал ошол замат кургап калат.

Четке кагуудан үйрөн

Сиздин суранычтарыңыздан алган бардык маалыматтарды жооп кайтаруу үчүн иштеп чыгыңыз. Жооп пикирди автоматтык түрдө четке кагуунун ордуна, сизге айтылган нерседен үйрөнүүгө ачык болууга аракет кылыңыз.

Сиздин кемчиликтериңизди же башка кызматкердин мыкты квалификациясын билдирүү үчүн, адамдар колдонгон сөздөрдүн арасынан сиз өзүңүз пайдалана турган маалыматтын өзөктөрүн издеңиз.

Эгерде сиз маалыматты автоматтык түрдө четке кагсаңыз, анда сиз үйрөнө албайсыз жана ишиңизди же жүрүм-турумуңузду өзгөртө албайсыз. Өзүңүз жөнүндө позитивдүү пикирлерди укпай эле кыйналасыз. Сиз адамсыз жана сиздин сезимдериңиз катышат.

Кайтарым жооп берген адамдар да адам. Алар өзүңүздүн ыңгайсыздыгыңыздан улам, кемчиликтериңизге көңүл бурушу мүмкүн. Демек, алардын айткандарын да угушуңуз керек. Көбүрөөк билүү үчүн конкреттүү суроолорду бериңиз.

Эсиңизде болсун, сиз реалдуу жана пайдалуу экендигиңизге жараша, жооп пикирдин бир бөлүгүн же бардыгын четке кагууга укугуңуз бар. Бирок, кандай маалымат алсаңыз болот. Кийинки мүмкүнчүлүк пайда болгондо, даяр болуш үчүн кандай гана маалымат болбосун колдонуңуз.

Өнүгүү же өзгөртүү үчүн позитивдүү иш-аракеттерди жасаңыз

Өзүңүзгө план түзүп, мамилеңиздин сапатына жараша, менеджериңизди талкуулоого катыштырыңыз. Сизди өркүндөтүү боюнча пикирин билдирген кызматташтарды аныктаңыз. Керектүү өзгөртүүлөрдү киргизе баштаңыз.

Кандай кеңеш алгандыгына жараша, кийинки мүмкүнчүлүккө даярдануу үчүн кандай иш-аракеттер кадамдарынын тизмеси бар болушу мүмкүн. Мисалы, компаниянын окуу жардамы менен же ансыз сизге керек болгон сабактарга барыңыз, эгерде бул сиздин четке кагууңузду көрсөткөн болсо.

Сиздин менеджериңиз менен илгерилетүү же каптал мүмкүнчүлүк алуу үчүн керектүү тажрыйба топтоо жолдорун аныктоо үчүн иштеңиз. Эң негизгиси - сиздин планды түзүү жана жүзөгө ашыруу.

Иштин натыйжалуулугун өркүндөтүүгө байланыштуу конкреттүү жумуш аракеттери четке кагылышы мүмкүн. Эгер сиздин баа атаандаштыкты жеңе албаса, бааны өзгөртүү үчүн тиешелүү адамдар менен иштеңиз.

Жумушуңуз үчүн насыя алган кызматташыңыз менен бетме-бет сүйлөшүңүз жана келечекте буга чыдай албайсыз. Бул кесиптеш менен дагы бир жолу иш алып барганда, анын жүрүм-турумун көзөмөлдөп, жетекчиңиз кырдаалды билип тургандыгына ынандырыңыз. Башкалардын кайталанган жүрүм-туруму сизди капалантпасын.

Туура адамдар кадам шилтегениңизди билишет

Сиздин ийгиликтериңизди жана тажрыйбаңызды эч ким байкап турбайт. Сиздин кесиптештериңиз жана менеджерлериңиздин өзүлөрүнүн жумуштарында жасай турган иштери өтө көп. Демек, сиз өз мүйүзүңүздү кез-кезде тырышып турганыңыз маанилүү. Таң калыштуу эмес, тескерисинче, таасирдүү кесиптештериңизди жакшыртуу үчүн эмне кылып жатканыңызды билип алыңыз.

Жетекчиңизге же сизге суктанган топтун жетекчисине жасаган курстук ишиңизди айтып бериңиз. Баштапкы баш тартууну алган менеджер менен жолугуп, ага сиздин жакшыртуу планын билдирип коюңуз. Анын көңүлүн өз күч-аракеттериңизге буруудан тышкары, сиз кеңеш сурап кайрылсаңыз, аны кабыл алып жатканыңызды билдирип жатасыз. Жетекчи сиздин жакшыртуу аракеттериңизге оң жооп берет.

Жубатуу сезимин жана боорукердикти издеңиз

Сиз издеген боорукердиктин кыска мөөнөттүү экендигин текшериңиз. Кийинки мүмкүнчүлүк пайда болгондо, даяр болууга даяр нерселерди жасоодо сизге боор ооруй албайт.

Эч ким бирөөнү жактырбайт, андыктан бир аз гана кыңылдап, андан ары уланта бериңиз. Бул кийинки мүмкүнчүлүк сиздин азыркы көз карашыңыздан тышкары. Ал келгенде даяр бол.