Жумуш жоготуу менен күрөшүү
Мазмун
Каалаган нерсеңизди чакырыңыз - жумуштан бошотулганда, төмөндөлгөндө, жумуштан бошотулганда же жумуштан бошотулганда, кызгылт баракчаңызды же баскан кагаздарыңызды алуу - жумушуңузду жоготуп коёт. Үй-бүлөдөгү өлүм, ажырашуу жана катуу оору сыяктуу жашоону өзгөртүүчү окуялардын тизмесинде жумуштан айрылуу көбүнчө стресстин катарына кирет. Бул сиздин эмоционалдык жаныңызга жакшы таасир этиши мүмкүн. Жумуштан айрылганда көпчүлүк адамдар башынан өткөргөн кадимки цикл бар. Ага баш тартуу, ачуулануу, нааразы болуу жана акыры көнүп кетүү кирет.
Жумуштан айрылуу менен күрөшүү
Көрүнүп тургандай, жумуштан алыстоо кыйын жана көптөгөн адамдар кайгыга батып, жакын адамы өлгөндө деле башынан өткөрүшөт. Бул таң калыштуу деле эмес, себеби жумушуңуздан айрылгандан кийин жашооңуздун көп бөлүгү кетет. Көпчүлүгүбүз жашоо үчүн эмне кылып жатканыбыз менен тыгызыраак таанышабыз. Кимдир бирөө жумушуңузду таштап кеткенде, сиз ким экендигиңизди, ошондой эле жашооңуздагы эмне максат экениңизди жоготуп коё аласыз.
Эгер буга жол берсеңиз, жумушуңуздан айрылуунун эмоционалдык аспектилери алдыга жылууга жол бербейт. Өзүңүздүн бактысыз жетекчиңиз жөнүндө досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө (кесиптештериңизге эмес) көңүлүңүздү буруңуз. Андан кийин бир нече маанилүү практикалык маселелерге токтолуп, эмоционалдык маселелериңизди четке кагууга аракет кылыңыз. Биринчи нерсе, каржылык ресурстарыңыз сизди канча убакытка чейин колдой тургандыгын аныктоо. Андан кийин, сиз ошол эле кесипте башка жумуш издеп же карьераңызды өзгөрткүңүз келеби, жокпу, чечишиңиз керек. Акыры, келечегиңизди пландаштыра башташыңыз керек.
Практикалык материалга кам көрүү
Көпчүлүк адамдар үчүн каржы маселеси чоң тынчсыздануу жаратат. Жумушуңуздан айрылсаңыз, жаңы жумуш тапмайынча, өзүңүздү жана үй-бүлөңүздү кантип камсыз кылууну ойлонушуңуз керек. Жумушсуздуктан камсыздандыруу сизди бир аз убакытка тосуп алууга жардам берет, бирок сиз аны аныктоо үчүн белгилүү бир критерийлерге жооп беришиңиз керек.
Америка Кошмо Штаттарында жергиликтүү жумушка орноштуруу кызматтары борбору сизге ушул жөлөкпулга ээ экениңизди аныктоого жардам берет. Бул тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн АКШнын Эмгек департаментинин веб-сайтына кириңиз. Кийинки маселе - медициналык камсыздандыруу. Америка Кошмо Штаттарында медициналык камсыздандыруусу бар адамдардын көпчүлүгү жумуш берүүчү аркылуу топтук планга өтүшөт. Жумушуңуздан айрылсаңыз, ал пайда да жоголуп кетиши мүмкүн.
Мына ошондуктан Бириккен Омнибустун Бюджеттик Ынтымакташтыруу Актысы (COBRA) бир аз мурун кабыл алынган. Эгер сиз жумушуңуздан ажырап калсаңыз жана ал медициналык камсыздандыруунун булагы болсо, анда COBRA топтук ставка боюнча өзүңүз төлөп саясатты улантууга мүмкүндүк берет. Бул, адатта, жеке же үй-бүлөлүк камсыздоо акысын төлөбөй коюуга караганда бир аз арзаныраак.
Moving On
Бардык эмоционалдык жана каржылык маселелерди чечип алгандан кийин, алдыга жылууга убакыт келди. Кийинки жерге каякка барууну чечишиңиз керек. Биринчи ишиңиз - эмне үчүн жумушуңузду жоготконуңузду карап көрүү. Компания кыскартылды беле? Эгер ошондой болсо, анда бул сиздин индустрияңыздагы тенденциябы? Ушул эле кесип чөйрөсүндө калгыңыз келеби? Мүмкүн сиз мансапты өзгөртүү жөнүндө ойлонушуңуз керек. Балким, сизде жаңы иш берүүчүлөр каалаган көндүмдөр жетишсиз. Өзүңүздү рыноктукка жөндөмдүү кылып үйрөнүү үчүн жакшы мезгил болот.
Жумуштун жоголушун үрөй учурарлык нерсе катары кароонун ордуна, бул жагдайдын позитивдүү кесепеттерин карап чыккан жакшы. Айрым өзгөрүүлөрдү жасоого убакыт бөлүңүз - карьераны же тармакты которуп, жаңы көндүмдөрдү үйрөнүп, мурунку тажрыйбаңызды өркүндөтүңүз, же балким, башка жакка көчүүнү ойлонуп көрүңүз. Кийинки мүмкүнчүлүктү чыдамсыздык менен күтөбүз. Бул окуя сиз үчүн кандай эшигин ача тургандыгын эч качан билбейсиз.
